موضوع: حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر الأحد أغسطس 03, 2008 1:16 am
جبت لكم موضوع
جداً مهم
تفضلواااا
حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيرتر
إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوترلساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من إجهاد العين وهوماقد يجعلك تعاني من أحدهذه الأعراض
ألم وتعب في العين مع حكه وجفاف*
غشاوة أو ضبابية في الرؤية*
ضعف النظرللأشياءالبعيدةبعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر*
صداع أو ألم في عضلات العنق*
صعوبة في التركيز *
زيادة التحسس من الضوء*
لذلك عليك أن تتبع مايلي
أعط عينك وقتا للراحة وانظر بعيداًعن شاشة الكمبيوتر لمدةعشر ثوانفي كل عشر دقائق*
جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلةدون تغميضفبعض النااااس لايغمض عينية إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثواني فالتغميض يعمل علىترطيب العين ومنع الجفاف *
راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية*
الأتربه والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشدد النظر فحافظ على شاشة الكمبيوتر على أن تكون نظيفة*
موضوع: حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر 
